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為提升員工健康意識，增強突發事件應急處置能力，倡導科學養生理念，4月10日，藍天公司特邀云夢縣中醫院專家團隊開展“中醫養生知識與醫療急救技能”專題培訓，公司各崗位30余名員工參與活動，現場學習實用健康技能，感受企業人文關懷。 ?

培訓首環節聚焦中醫養生領域。云夢縣中醫院紀委書記、主任醫師高更力從四季調養、穴位按摩、體質辨識、食療保健等方面展開講解，現場演示風池穴、足三里等常用保健穴位的按壓技巧，并針對久坐、熬夜、亞健康等問題提供調理建議。 ?

“養生不是中老年人的專利，年輕人更需要‘治未病’。”倡導員工通過飲食有節、起居有序、運動有度的生活方式預防疾病，并推薦了菊花枸杞茶、八段錦等簡單易行的養生方法，引發熱烈互動。 ?

活動下半場轉向急救知識普及。云夢縣急救中心副主任彭莉通過真實案例，深入淺出地講解了心肺復蘇（CPR）、自動體外除顫器（AED）操作、氣道異物梗阻急救（海姆立克法）等關鍵技能，并強調“黃金四分鐘”對挽救生命的重要性。 ?

“急救不僅是醫護人員的職責，更是每個公民應掌握的基本技能。”在模擬操作環節，參訓員工分組演練胸外按壓、人工呼吸等步驟，專家團隊手把手指導動作規范，確保人人上手、技能過關。 ?

參訓員工認真學習記錄中醫養生筆記，積極參與急救實操，紛紛表示，講座內容貼近生活、干貨滿滿。此次培訓通過理論與實踐相結合的模式，不僅為員工搭建了健康知識學習平臺，更傳遞了“生命至上，預防為先”的理念。下一步，企業將持續深化健康管理，筑牢安全防線，為企業高質量發展注入“健康動能”。?